Blog

Trẻ ở lứa tuổi này nên đạt các mốc phát triển thể chất và vận động; ngôn ngữ và giao tiếp; cảm xúc và xã hội; sức khỏe và dinh dưỡng như thế nào? Cha mẹ có thể tham khảo trong bài viết sau để có định hướng nuôi dạy bé sao cho phù hợp cũng như giúp bé phát triển tốt hơn.

Hãy nhìn xem em bé của bạn đã thực sự trưởng thành rồi. Giờ đây con đã tự tin hơn rất nhiều. Bé ăn nói hoạt bát, có chính kiến, nhận thức cùng một thể chất đang trong thời kỳ phát triển vượt bậc.

Mỗi một đứa trẻ sẽ học và hoàn thành kĩ năng theo mốc phát triển của riêng mình. Vì vậy không nhất thiết khi em bé của bạn phải đạt được kĩ năng nào đó trong cùng mốc thời gian với trẻ cùng trang lứa. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng về phát triển của bé vui lòng tham khảo ý kiến từ bác sĩ nhi khoa để được giải đáp mọi thắc mắc.

Phát triển thể chất và vận động của bé 5 tuổi đặc biệt như thế nào?

Bạn đừng ngạc nhiên nếu bé có một khả năng di chuyển với tốc độ chóng mặt. Những cuộc chạy thi ở trường với nhiều giải thưởng. Con thoắt ẩn thoắt hiện trên sân chơi và lúc nào cũng mồ kê nhễ nhại sau mỗi lần vui đùa cùng chúng bạn.
Em bé của bố mẹ đích thực là một vận động viên nhí tí hon với tầm nhìn 20/20. Bước sang tuổi này, bé sẽ nặng thêm 2kg/năm và cao khoảng 6cm.

Kĩ năng vận động thô và tinh của con đều đang dần được hoàn thiện. Chính vì vậy, trong tháng này trẻ thường đạt các mốc phát triển thể chất gồm:

• Khả năng phối hợp trở nên tốt hơn. Điều này giúp cho cơ thể con vận động linh hoạt, dẻo dai hơn.
• Trẻ có thể chạy, nhảy cao với khả năng giữ thăng bằng rất tốt.
• Biết đi xe đạp 3 hoặc 2 bánh.
• Giữ thăng bằng 1 chân được lâu.
• Một vài trẻ rụng răng sữa và bắt đầu mọc răng vĩnh viễn.
• Khả năng sử dụng đũa, thìa khi ăn uống cũng thành thạo hơn.
• Con có thể cầm bút, dùng kéo, dùng dao cắt những thứ mỏng, nhẹ.

Bí quyết nuôi dạy trẻ trong tháng này dành cho cha mẹ là:

Hãy để con thoải mái, tự do chạy nhảy vui chơi trên sân trường, công viên, nơi có không gian rộng. Điều này không những sẽ khuyến khích con trở thành một nhà khám phá đầy tò mò mà còn luyện cho thể chất bé phát triển hoàn thiện hơn.

Khuyến khích bé tự mặc quần áo, đặc biệt là tập cho bé cài với cởi cúc, kéo khóa quần áo của chính mình thành thạo.
Dạy bé đánh răng đúng cách để phòng ngừa sâu răng tốt nhất. Hãy để bé tự mình vệ sinh răng miệng sạch sẽ dưới sự giám sát của cha mẹ.

Cần lưu ý bé không nên ngồi trước màn hình quá 1 tiếng và khuyến khích bé tham gia hoạt động thể chất nhiều hơn.
Nghĩ ra các trò chơi vận động vui nhộn hay các hoạt động thể thao hấp dẫn cùng bé như nhảy lò cò, đu xà, nhào lộn, chạy thi, ném bóng…

Khuyến khích trẻ tham gia một lớp học bơi vì đây là môn thể thao vừa giúp bé có được kĩ năng sống lại phát triển thể chất tốt nhất.

Luôn đảm bảo con đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. 8-10 tiếng/đêm sẽ giúp trẻ thức dậy sảng khoái để bắt đầu một ngày đi học hoặc hoạt động tràn đầy năng lượng.

Khi nào cha mẹ cần tư vấn với bác sĩ chuyên khoa?

• Nếu trẻ không thể:
• Giữ thăng bằng trên 1 chân ít nhất 10 giây.
• Con có vấn đề về tầm nhìn hoặc nghe.
• Trẻ gặp khó khăn khi chạy nhảy.
• Bé không thể cầm bút.
• Con không hề quan tâm tới các hoạt động thể chất.

Trong độ tuổi này, mặc dù cân nặng của bé sẽ tăng ít hơn so với tuổi chập chững những chiều cao của bé phát triển khá nhanh.

Đây là thời điểm cha mẹ cần lưu ý về một chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp con phát triển thể chất tốt nhất, đặc biệt là về chiều cao. Một em bé 5 tuổi sẽ nặng trung bình 18kg và cao khoảng 109cm. Bé cần ngủ 9-10 tiếng/đêm để phát huy tối đa khả năng tăng trưởng của mình.

Ví dụ về một khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ 5 tuổi như sau:

• Calo: Bé cần 1200-2000 calo/ngày. Mẹ có thể chuẩn bị cho bé một bát mì, khay cơm với 2-3 món, … nhưng quan trọng nhất là chú trọng đến sự đa dạng của bữa ăn.
• Chất đạm: Khuyến khích bé ăn cá, tôm, các loại thịt giàu đạm như thịt bò, …
• Hoa quả: Ngoài hoa quả tươi ăn trực tiếp thì sinh tố hoa quả, các loại quả sấy khô như mận khô, táo khô, … cũng có thể trở thành một bữa phụ giàu dinh dưỡng cho trẻ.
• Rau: Bé cần ăn nhiều rau với nhiều màu sắc để cung cấp vitamin và khoáng chất giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các món súp, canh, salad hoặc các món giấu rau như cơm chiên, trứng cuộn, nem, … sẽ khiến bé thích thú hơn.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: 2-3 cốc sữa tươi/ngày, sữa chua, phô mai, … đều thích hợp với bé 5 tuổi.